1. Alege traseul pe masura pregatirii fizice, psihice si tehnice a celui mai slab dotat din echipa.
2. Echipeaza-te si doteaza-te corespunzator. Alege echipamentul, materialele si alimentele necesare, prevazand si situatii deosebite.
3. Anunta la cabana plecarea si informeaza-te asupra traseului pe care il ai de parcurs.
4. Porneste devreme la drum.
5. Dozeaza-ti fortele si respecta regulile de igiena si alimentatie la efort.
6. Nu parasi poteca marcata.
7. Respecta si protejeaza muntele; nu lasa urme pe unde treci.
8. Fii pregatit sa intervii si sa oferi primul ajutor turistilor aflati in pericol.
9. Semnalul de alarma in munti consta in: 6(sase) semnale acustice pe minut, la 10 secunde fiecare, apoi pauza un minut. Semnalul de raspuns consta in 3 semnale pe minut.
10. Inainte de a pleca pe traseu consulta "Sistemul de alarmare al formatiei Salvamont din zona".

Cele mai pertinente informatii precum si regulile de comportament pe traseele montane pot fi obtinute numai de la Serviciu de Turism si Salvamont din cadrul Primariei Municipiului Vatra Dornei, care este autoritate in domeniu.

Valea Putnei - Vf. Giumalau (1837 m) - Vatra Dornei

Borsa - Pietrosu Rodnei (2303 m)

Cheile Zugrenilor - Vf. Pietrosul Bistritei (1791 m)

Sat Rusca - Cabana Giumalau - Vf. Giumalau (1857 m)

Sat Gura Haitii - Rezervatia Geologica - 12 Apostoli (1640 m)

Sat Rusca - Dealul Hasca - Muntele Prislopului (1664 m) - Poiana Ciungilor - Pietrosul Bistritei (1791 m) - Cabana Zugreni

Pasul Prislop (1416 m) - Vf. Gargalau (2158 m)

Com. Ciocanesti - Paraul Recele - Vf. Faraoane (1715 m)

Sat Gura Haitii - Vf. Pietrosu Caliman (2100 m)

Vatra Dornei - Muntele Drancani (1278 m)

Sat Gura Haitii - Vf. Retitis (2021 m)

Sat Dornisoara - Vf. Stracior (1963 m)

Cabana Zugreni - Valea Colbului - Piciorul Tepuselor - Cabana Giumalau

Gura Paraului Diaca - Paraul Omu - Vf. Omului (1932 m)

Gura Paraului Lala - Vf. Ineu (2279 m)

Vatra Dornei - Munceii Dornei

Sat Chiril - Hotel Alpin Rarau - Vf. Rarau (1651 m)