Vremea acum: -
Min: Min: -14°C / Max: Max: -6°C
Min: Min: -14°C / Max: Max: -6°C
Vatra Dornei Live
Vezi aici imagini in direct de pe Partia Parc din Vatra Dornei
Asculta Radio Live
Asculta acum direct de pe internet!
RADIO ORION VATRA DORNEI
Vatra Dornei de altadata
Sustine Vatra Dornei!
Cine e online?
Avem 106 vizitatori online
Pagina in dezvoltare!
Daca observati o eroare de afisare sau functionalitate va rugam sa ne anuntati imediat apasand aici!
| Sfatul psihologului - Stresul si viata noastra |
 |
 |
 |
| Scris de Administrator | |||
| Duminică, 14 Martie 2010 00:00 | |||
|
„ Viata impune oamenilor sa traiasca, dar nu se preocupa in mod deosebit de ce anume se intampla cu ei”-am citit de curand intr-o carte de specialitate. Nu dispunem de sansa unei alte vieti. Pacat! De multe ori intalnesc oameni care ar dori sa retraiasca situatiile dificile, in ideea de a corecta erorile facute.
„ Minte sanatoasa, in corp sanatos”….hmmm!....adica? Stim cu totii ce inseamna un corp sanatos, dar minte sanatoasa? Ce inseamna minte sanatoasa? Adica gandesti normal, stii sa treci strada, sa vorbesti coerent? Asta e tot? Ei bine, cred ca mai era ceva: sufletul. Ma veti intreba ce este sufletul? Nu stiu! Stiu doar ca vad si cunosc zilnic oameni cu minte sanatoasa, dar cu sufletul suferind, chinuit de probleme diverse, tanjind dupa alinarea pe care nu o gaseste nicaieri. Si sufletul chinuit produce suferinta corpului. Uneori, oamenii nici macar nu stiu ce este in sufletul lor sau doar banuiesc. Necunoscand propria suferinta sufleteasca, omul ramane in fata suferintei corpului pe care o vede, o simte, o constata si vrea sa o inlature. Merge la medic, face analize si investigatii, iar rezultatul este negativ. Atunci omul se intreaba: „ Am facut analize, m-au vazut atatia medici, am luat tratament si atunci de ce ma simt rau? ” Imi permit sa sugerez un raspuns: pentru ca sub suferinta corpului exista mult mai adanc o suferinta a sufletului. Si atata vreme cat sufletul nu se va simti bine, nici trupul nu va fi bine. Trasatura comuna a acestor oameni este ca au o viata cu probleme si nu stiu sa le rezolve. Din pacate, majoritatea au intrat intr-un cerc vicios si nu mai pot iesi din el fara ajutor. Acestia sunt oamenii stresati! Comportamentul lor in timpul stresului poate fi mai mult sau mai putin eficient, logic, sanatos. Pentru a face fata stresului, majoritatea oamenilor isi formeaza mecanisme de aparare: refularea prin care uitam amintiri neplacute si dureroase, estomparea –atenuarea voita a dramatismului unei situatii, proiectarea-atribuim altor persoane vina sau raspunderea pentru greselile si esecurile noastre, izolarea interioara care reda cu fidelitate continutul expresiei populare referitoare la nepotrivirea dintre teorie si practica, simularea –dovedesti celor din jur ca nu simti anumite emotii, atunci cand adopti un zambet dulce, calculat, pe deplin programat adresat sefului, de exemplu. Adesea, dorim sa evitam teama, tensiunea datorate stresului care este un fenomen de avertizare asupra faptului ca organismul este amenintat. Este o arta sa reactionezi rational, sa te comporti normal la stres? Si da si nu. Ce putem face? De exemplu, putem sa ne concentram mai mult asupra sarcinii si sa ignoram factorii de stres; ne putem integra intr-un grup care are aceleasi probleme cu noi; ne putem schimba modul in care privim lumea si inlatura ideile irationale din viata noastra cum ar fi: numai mie mi se intampla lucruri rele, trebuie sa fiu cel mai bun, toata lumea trebuie sa ma iubeasca si sa ma aprecieze, nu sunt bun de nimic; putem solicita sprijinul familiei, prietenilor, preotului, psihologului, psihiatrului si neaparat sa avem convingerea ca orice problema are o solutie. Aceste idei provoaca o teama inutila care duce la stres si care se constituie din convingerea ca succesul trebuie atins in toate domeniile, ca obligatia omului este de a se afirma cu orice pret si de a castiga recunoasterea celor din jur. Si mai exista un aspect: oricat ne vom stresa, problemele nu se pot rezolva, decat daca actionam in acest sens. Stresul inutil pentru probleme marunte nu vine decat din nepriceperea noastra de trai. E plina lumea de vaicareli stupide, dar foarte putini sunt cei care au decenta, disciplina interioara, pentru a depasi greutatile tacand sau zambind. Acestia par niste rataciti sau ciudati in lumea asta nebuna, nebuna, nebuna… . Delia DRAGAN
|
